Взбейте в блендере пять ингредиентов – и намазка быстро будет готова. Простой рецепт за 20 минут
9 марта, 18:53
Для намазки вам понадобятся консервированная фасоль, вареное яйцо, оливковое масло, руккола, шпинат
Редакция украинского кулинарного сайта Shuba опубликовала рецепт белковой намазки на хлеб.
"Приготовьте эту быструю и простую белковую намазку из яиц и фасоли и наслаждайтесь всей семьей. Для этого вам понадобится блендер и 20 минут", – говорится на сайте.
Ингредиенты:
- 100 г консервированной фасоли;
- одно вареное яйцо;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 10 г рукколы;
- 20 г шпината;
- соль, перец по вкусу.
Приготовление
- Нарежьте яйца.
- Промойте консервированную фасоль, рукколу и шпинат.
- Взбейте все ингредиенты блендером до однородной массы.
- Эту намазку можно хранить в холодильнике до двух суток в герметичном контейнере.