Саливанчук назвала 20 дел, которые до лета могут полностью изменить жизнь, если начать уже в феврале
4 февраля, 10.02 Цей матеріал також можна прочитати українською
Украинская актриса Анна Саливанчук 2 февраля в Instagram разместила список действий, регулярно выполняя которые, можно изменить жизнь.
"20 дел, которые изменят твою жизнь до лета, если начнешь в феврале", – написала артистка.
- Ложиться и просыпаться в одно и то же время.
- Выпивать стакан теплой воды сразу после пробуждения.
- Заниматься каждый день спортом.
- Нормально питаться без перекусов.
- Больше гулять на улице.
- Утро проводить без телефона.
- Вечером 20 минут проводить в тишине.
- Записывать мысли, чтобы разгрузить голову.
- Планировать три главные задачи на каждый день.
- Читать хотя бы 10 минут в день.
- Поддерживать порядок в квартире хотя бы пять минут в день.
- Исключить вещи и дела, которые тянут назад.
- Фильтровать контент и окружение.
- Уделять хотя бы 30 минут на общение с детьми.
- Учиться говорить "нет" без оправданий.
- Перестать сравнивать себя с другими.
- Делать одно неприятное дело с утра.
- Раз в неделю наводить финансовый порядок.
- Делать что-то только для себя каждый день.
- Двигаться маленькими шагами, но каждый день.
РЕКЛАМА
Контекст
- Саливанчук больше всего известна по сериалу "Однажды под Полтавой".
- У Саливанчукесть двое сыновей – Глеб (2015) и Никита (2020). Их отец – нардеп от партии "Слуга народа" Александр Божков. 1 марта 2024 года актриса призналась, что почти год назад они развелись. До весны 2022 года Божков был продюсером студии "Квартал 95".
- В августе 2025 года Саливанчук рассказала, что после развода муж не хочет с ней общаться и она сама воспитывает сыновей.
РЕКЛАМА
