+3 Киев
Авторы рассказали, что это практическое руководство содержит упражнения и советы для детей, которые помогут им в игровой форме восстановить эмоциональное равновесие, справиться со стрессом и постепенно обрести уверенность в завтрашнем дне. Путеводитель предлагает детям разные типы практик психологической самопомощи.
Среди них релаксационные упражнения, техники самопомощи в стрессовых ситуациях, упражнения на осознание эмоций, календарь чувств и переживаний, упражнения на идентификацию и выражение эмоций, когнитивно-поведенческие упражнения, формирование положительного мышления, упражнения на развитие самооценки: афирмации, ведение дневника успехов.
Подборку разработали квалифицированные психологи с учетом 10-летнего опыта работы проекта "Ринат Ахметов – Детям. Мирный отдых детям Украины". Авторами пособия являются практические психологи Людмила Ибрагимова, Юлия Крючкова и Ольга Фролова.
Своими впечатлениями от пособия поделилась певица, композитор и автор песен, музыкальный продюсер и актриса Светлана Тарабарова: "Этот путеводитель команда Фонда Рината Ахметова разработала для всех нас. Я считаю, что это уникальная вещь. Когда ты прописываешь все свои ощущения, ты будто отделяешь хорошее от плохого. Например, в упражнении "Счастливые моменты" предлагается записать, что счастливого ты сегодня почувствовал и сделал. Прописывая такие моменты, ребенок еще раз их проживает, запоминает. И впоследствии, когда листаешь дневник, складывается ощущение, будто жизнь действительно счастливая. Ты ставишь акценты на правильные моменты – и это тебя формирует. Это очень полезная и нужная вещь, за которую я хочу поблагодарить команду Фонда".
Программа "Ринат Ахметов – Детям" помогает детям в Украине получать лечение, слуховые аппараты, проходить психологическую и физическую реабилитацию, развиваться. За время работы помощь Фонда охватила более 5 млн детей.
