Лікарка-дієтолог Самойленко назвала простий і дуже ефективний спосіб прискорити обмін речовин

"Самий простий спосіб прискорити обмін речовин – це займатися спортом. Це дуже ефективно. Коли ви збільшуєте м'язову частину тіла, м'язова тканина дуже сильний вплив має на основний обмін", – пояснила експерт.

Про вплив силових тренувань на швидкість обміну речовин розповідав також український спортивний і фітнес-інструктор Леонід Бойко. Він також додав, що на швидкість метаболізму впливають вік, розміри тіла й фізична активність.