Експерт пояснив, чому не в усіх людей із зайвою вагою виходить схуднути
28 жовтня 2023, 00.00 Этот материал также можно прочитать на русском
Український спортивний і фітнес-інструктор Леонід Бойко 26 жовтня на своїй сторінці в Instagram пояснив, чому не в усіх людей виходить схуднути.
За словами тренера, результат схуднення залежить не тільки від програми, яку підбере тренер, а й від того, як сама людина її буде дотримуватися.
РЕКЛАМА
"Тут багато самостійної роботи, і вона полягає в тому, що треба себе вже настроїти на якусь кількість обмежень, тому що зайва їжа – вона зайва. Значить, її треба обмежити. І ці обмеження дуже важко сприйняти, бо довгий час собі дозволяв", – зазначив експерт.
Він наголосив, що, крім контролю за дотриманням обмежень, дискомфорт під час схуднення може спричиняти почуття голоду.
"Треба повністю поміняти своє життя. І люди просто не витримують", – резюмував тренер.
РЕКЛАМА
Контекст
- Бойко у 2012 році на чемпіонаті України з бодибілдингу у Києві виборов бронзову медаль у категорії "ветерани". У 2016 році на відкритому кубку Львівської області з бодибілдингу, бодифітнесу, фітнес-бікіні та пляжного бодибілдингу в категорії "ветерани" він посів друге місце.
РЕКЛАМА
