Эксперт объяснил, почему не у всех людей с лишним весом получается похудеть

По словам тренера, результат похудения зависит не только от программы, которую подберет тренер, но и от того, как сам человек будет ее соблюдать.

"Здесь много самостоятельной работы, и она заключается в том, что нужно себя уже настроить на какое-то количество ограничений, потому что лишняя еда – она лишняя. Значит, ее надо ограничить. И эти ограничения очень сложно воспринимать, потому что долгое время себе разрешал", – отметил эксперт. 

Он подчеркнул, что кроме контроля за соблюдением ограничений  дискомфорт во время похудения может доставлять чувство голода. 

"Надо полностью поменять свою жизнь. И люди просто не выдерживают", – резюмировал тренер.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Леонід Бойко | Експерт з коригування ваги (@boyko__leonid)