День відмови від куріння: чому варто відмовитися від сигарети, якщо ви цього досі не зробили

15 листопада відзначають День відмови від куріння. Це привід задуматися про шкоду згубної звички або розповісти ближньому про переваги відмови від сигарети.

Доведено, що курці важче переносять застудні захворювання. Імунітет людей, залежних від нікотину, робить стрибок, борючись навіть із невеликою застудою. Це поступово виснажує організм, оскільки кожен збій у системі він сприймає як серйозну загрозу і витрачає масу сил. А нікотин блокує дію вітаміну С, який є природним стимулятором зміцнення імунітету.

Фото: pixabay.com

Від нікотину і смол, що надходять із сигарет, страждають внутрішні органи: легені, шлунок, печінка, кістки, суглоби, м'язові тканини, повільніше загоюються рани і втрачається еластичність зв'язок. Курці часто розплачуються за сумнівне задоволення від куріння виразкою шлунка, інфарктом міокарда, онкологічними захворюваннями легень.

Відмова від куріння допоможе не тільки зберегти здоров'я, але і вберегтися від регулярних витрат, які в підсумку накопичуються у значну суму грошей. Порахуйте, скільки йде на сигарети, ціна на які до того ж часто зростає.

Відмова від куріння сприятливо позначиться й на зовнішньому вигляді – шкірі, волоссі, зубах.

Фото: pixabay.com

Відмовившись від куріння, можна буде заощадити також і на візитах до стоматолога. Доведено, що багато проблем із зубами виникають внаслідок впливу нікотину.

Слина курців стає в'язкою. Це сприяє її накопиченню в ротовій порожнині, постійному ковтанню або бажанню сплюнути. Крім того, дихання курців несвіже, що може негативно позначитися на спілкуванні з людьми.

Прощання зі звичкою курити відкриє багатство смаків і запахів: у людей, які регулярно курять, притупляються смакові рецептори і можливість сприймати відтінки ароматів.