+11 Київ
Нейрони в людському мозку гинуть, але потім народжуються нові, заявила 21 квітня у Facebook виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.
"Часто кажуть: "Не нервуйся, нервові клітини не відновлюються". А що як ми вже витратили безліч нейронів (нервових клітин), хоча б за останні буремні тижні? Насправді все не так катастрофічно. Так, нейрони гинуть. Але потім народжуються нові. Це не означає, що можна припинити контролювати емоції, наприклад, на виборчих дільницях. Будьмо відповідальними, спокійними і чуйними. Не забудьте подякувати людям, які працюють на виборчих дільницях, захищають наше право на вибір і бережуть країну від російської агресії", – написала Супрун.
За її словами, нейрони гинуть і народжуються протягом усього життя людини, хоча і з різною інтенсивністю.
"У людей нейрогенез (утворення нових нейронів) найінтенсивніший у дитинстві. При цьому нейрони гинуть передусім не через стрес, а через неправильне харчування, алкоголь, вихлопні гази, брак руху, і навіть навчання та спілкування. Доки живий, мозок постійно будує нейронні мережі. Тому наша задача – підтримувати здоров'я мозку, аби йому було легше це робити. Найкращою профілактикою хвороби Альцгеймера чи інших форм деменції є не життя у власній шкаралупі, де немає ні стресів, ні радощів, а активне соціальне, інтелектуальне і фізичне життя, в якому є свої виклики і навіть стрес", – зазначила Супрун.
Вона зазначила, що "стрес насправді не вбиває нейрони, хоча може викликати тимчасове зменшення об'єму мозку".
"У це можна повірити – адже нервова і гормональна реакція на стрес – це еволюційне пристосування. Реакція на стрес допомагає нам переживати скрутні часи, пристосовуватися, мобілізуватися і швидко вчитися, а не вбиває. З іншого боку, той факт, що нейрогенез може тривати все життя, тобто "нервові клітини відновлюються", відомий ще з 1960-х і знаходить нові й нові підтвердження в наш час", – продовжила в.о. голови МОЗ.
Вона підкреслила, що мозок людини дуже пластичний.
"У мозку все життя відбуваються перебудови нейронних мереж, поява та загибель нейронів, і нам необхідна стимуляція різноманітними факторами, аби підтримувати здорову роботу мозку. Займайтеся спортом, харчуйтеся правильно і живіть активним соціальним життям. Прийти на виборчу дільницю і віддати свій голос також рахується", – резюмувала Супрун.
21 квітня в Україні триває другий тур виборів президента. На пост глави держави претендують шоумен Володимир Зеленський і чинний президент Петро Порошенко. "ГОРДОН" веде текстову трансляцію основних подій, пов'язаних із процесом голосування та підрахунком голосів.
