Положите это на язык – и икота сразу прекратится. Пять эффективных способов избавиться от икания
Икоту в медицинской литературе называют сингультус – это самопроизвольное сокращение диафрагмы человека, сопровождаемое характерным звуком из-за внезапного закрытия голосовой щели. Обычно икота – это временное и вполне безопасное явление, однако она может вызвать дискомфорт и раздражать. На сайте Apteka.net рассказали, как самостоятельно избавиться от икоты.
Задержка дыхания
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10–20 секунд. Этот способ помогает стабилизировать диафрагму.
Выпейте холодной воды
Медленное питье холодной воды мелкими глотками может помочь остановить икоту. Это стимулирует нервные окончания в горле и диафрагме.
Проглотите кусочек сахара
Положите кусочек сахара на язык и дайте ему растаять. Это может стимулировать вагусный нерв, что поможет остановить икоту.
Измените положение тела
Попытайтесь согнуться вперед и прижать голову к коленям или лечь на спину с поднятой головой. Это может помочь уменьшить спазмы диафрагмы.
Выпейте горячие напитки
Питье горячих напитков может изменить температуру в горле и желудке, что может способствовать прекращению икоты.
"Эти методы могут быть эффективными для временного облегчения икоты. Если икота длится долго или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу", – отмечается в публикации.