Положите это на язык – и икота сразу прекратится. Пять эффективных способов избавиться от икания

Здоровье

Икоту в медицинской литературе называют сингультус – это самопроизвольное сокращение диафрагмы человека, сопровождаемое характерным звуком из-за внезапного закрытия голосовой щели. Обычно икота – это временное и вполне безопасное явление, однако она может вызвать дискомфорт и раздражать. На сайте Apteka.net рассказали, как самостоятельно избавиться от икоты.

Задержка дыхания

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10–20 секунд. Этот способ помогает стабилизировать диафрагму.

Выпейте холодной воды

Медленное питье холодной воды мелкими глотками может помочь остановить икоту. Это стимулирует нервные окончания в горле и диафрагме.

Проглотите кусочек сахара

Положите кусочек сахара на язык и дайте ему растаять. Это может стимулировать вагусный нерв, что поможет остановить икоту.

Измените положение тела

Попытайтесь согнуться вперед и прижать голову к коленям или лечь на спину с поднятой головой. Это может помочь уменьшить спазмы диафрагмы.

Выпейте горячие напитки

Питье горячих напитков может изменить температуру в горле и желудке, что может способствовать прекращению икоты.

"Эти методы могут быть эффективными для временного облегчения икоты. Если икота длится долго или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу", – отмечается в публикации.