Сделайте массаж лица за две минуты. Анита Луценко показала простые, но эффективные движения. Видео
28 января, 08.16
Украинский фитнес-тренер Анита Луценко 27 января в Instagram разместила ролик, в котором показала, как за две минуты сделать эффективный массаж межбровной зоны.
Как делать массаж
- Установите пальцы сверху над бровью, поднимите бровь и пальцем другой руки пройдитесь круговыми движениями вдоль косточки под бровью. Повторите по пять раз на каждую сторону.
- Согните указательные пальцы рук в виде крючка и пройдитесь вдоль бровей от центра к вискам. Повторите пять раз. Во время выполнения упражнения могут быть болевые ощущения.
- Захватите бровь двумя пальцами и, массируя, пройдитесь вдоль нее от центра к вискам.
- Захватите двумя пальцами кожу между бровями и, как бы прокатывая ее, поднимитесь пальцами к линии волос. Повторите пять раз.
Контекст
- Луценко – серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике, многократная чемпионка Украины по аэробике и фитнесу. Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта. Имеет высшее академическое образование в сферах олимпийского и профессионального спорта, менеджмента и организации спортивных праздников.
- Стала известной в 2011 году после участия в качестве тренера в проекте "Зважені та щасливі". В седьмом и девятом сезонах шоу она стала его ведущей.
- Луценко – автор книги о здоровом похудении "Ти просто Wow!", а также приложения Wowbody.