Женщины после 40 лет останутся привлекательными, если будут выполнять эти пять действий
Украинский фитнес-тренер Анита Луценко 11 июня в Instagram Stories рассказала, что должны делать женщины после 40 лет, чтобы иметь подтянутое и красивое тело.
"Что важно для женщин после 40 лет? Дайте совет", – попросили тренера подписчицы.
"Силовые тренировки, тренировки тазового дна, растяжки", – назвала три главные задачи Луценко.
Она также добавила, что после 40 лет женщины должны получать достаточное количество белка для упругости кожи и два раза в неделю использовать скраб для тела в обязательном порядке.
Контекст:
Луценко – серебряный чемпион Европы по спортивной аэробике, многократная чемпионка Украины по аэробике и фитнесу. Окончила Национальный университет физического воспитания и спорта. Имеет высшее академическое образование в сферах олимпийского и профессионального спорта, менеджмента и организации спортивных праздников.
Стала известной в 2011 году после участия в качестве тренера в проекте "Зважені та щасливі". В седьмом и девятом сезонах шоу она стала его ведущей.
Луценко – автор книги о здоровом похудении "Ты просто Wow", а также приложения Wowbody.