Смешайте эти семена – и получите очень вкусное и питательное печенье. Рецепт блюда за несколько минут

Ингредиенты:

• полстакана льна;
• полстакана семян чиа;
• полстакана тыквенных семян;
• 1⁄4 стакана семян подсолнечника;
• 1⁄4 кунжута;
• 1 стакан воды;
• 1⁄2 ч. л. соли;
• 1⁄2 ч. л. сушеного чеснока;
• 1 ч. л. орегано;
• 1,5 ст. л. растительного масла.

Приготовление

1. Смешайте все виды семян, соль, специи и воду.
2. Влейте в смесь растительное масло и тщательно перемешайте. Выложите массу на застеленный пергаментом противень.
3. Распределите тонким слоем и поставьте выпекать в разогретую до 170 °C духовку примерно на час.