Диетолог назвала самое лучшее время для начала похудения

"Идеальное время заняться весом, питанием – когда это? Лето с поездками, отпуском закончится – и начну наконец. Отдам ребенка в детский сад – выдохну, будет время на себя. Потом приходят новогодние праздники, Пасха, ребенок уже в вуз поступает, а мы все не стартовали. Жить в ожидании идеального момента – опасное заблуждение. Такого момента в реальной жизни не бывает", – отметила эксперт.

Она подчеркнула, что здоровые пищевые привычки – это ежедневная рутина, самозабота, которую нужно встроить в реальную жизнь.

"Вспомните, был ли у вас когда-нибудь идеальный период для этого. Как долго он продолжался? Так какой смысл учиться плавать на песке? Жизнь в это время уплывает, как этот песок, сквозь пальцы, – отметила нутрициолог. – Идеальное время начать – здесь и сейчас. Понемногу, маленькими шажками. Но уже сейчас".