Лайфхак с полотенцем. Как согреться в холодной квартире, когда долго нет отопления

Одежда

Если в помещении нет отопления, в первую очередь нужно одеться по принципу многослойности и дополнительно укрыться пледом или одеялом. 

Еда

Пейте горячие напитки – они и горячая еда помогут согреться.

Используйте грелки

Чтобы согреть постель и согреться самому, наберите горячую воду в грелку или обычную пластиковую бутылку, замотайте их в полотенце и положите в кровать. Наполняя грелку, не наливайте в нее кипяток до самого верха и тщательно закрывайте крышку.

Делайте зарядку

Если начали замерзать в помещении, начинайте активно двигаться – не сидите на месте. Минимальная физическая активность поможет не замерзнуть.

Курение и алкоголь под запретом

Откажитесь от употребления алкогольных напитков и курения для согрева. Сочетание холода, алкоголя и сигарет существенно повышает нагрузку на сердце и сосуды. 

В ведомстве предупредили, что не стоит включать для обогрева газовую плиту или духовку, так как это может спровоцировать отравление чадным газом.