+7 Киев
Белодед показала свою тренировку в зале. Видео
Фото: dariabilodid7 / Instagram
Украинская дзюдоистка Дарья Белодед 19 декабря в Instagram показала упражнения для мышц ног и ягодиц.
Белодед снялась в зале для тренировок в свитшоте и шортах. Спортсменка показала несколько упражнений, направленных на проработку мышц ног и ягодиц.
Она сделала приседания с выпадами вперед, а также приставные шаги в сторону. Белодед использовала гантели и резинки. Для приседаний и подпрыгиваний на одной ноге она использовала трос, на который закинула другую ногу.
Белодед – трехкратная чемпионка мира по дзюдо (2018–2019 годов). Также она самая молодая чемпионка мира в истории дзюдо (свой первый титул завоевала в 17 лет). Она трехкратная чемпионка Европы.
24 июля 2021 года Белодед принесла Украине первую награду Олимпийских игр в Токио, заняв третье место в турнире по дзюдо в весовой категории до 48 кг. Национальный олимпийский комитет сообщил, что это первая в истории независимой Украины олимпийская медаль в женском дзюдо.
Обсудить эту тему в Facebook
