Гайтана оголила пресс и ноги

26 июля 2018 13:17

Цей матеріал також можна прочитати українською

Гайтана: С малышами не всегда есть возможность пойти в спортзал, поэтому у меня есть домашние must have упражнения
Фото: gaitana_music / Instagram

Украинская певица Гайтана рассказала, как держит себя в форме.

Украинская певица Гайтана разместила в Instagram фото, на котором запечатлена в шортах и коротком топе.

"Сегодня я снова объединяю отдых и спорт. С малышами не всегда есть возможность пойти в спортзал, поэтому у меня есть домашние must have упражнения, чтобы чувствовать себя в хорошей физической форме. Через день я делаю выпады для ягодиц три раза по 50. Отжимаюсь от пола три раза по 20–25 раз. Качаю пресс на полу, поднимая ноги вверх", – рассказала она.

Сьогодні я знов об’єдную відпочинок та спорт. З малечею @esnmusic не завжди є можливість піти до спортзали , тож в мене є домашні must have вправи, щоб почуватися в добрій фізичній формі. 1. Через день я роблю випади для сідниць 3 рази по 50 ; 2. Віджимаюся від підлоги 3 рази по 20(25) 3.Качаю прес на підлозі, піднімаючи ноги доверху 4. Останнім часом, я підключила аква-аеробіку 1 раз в @5element.ua * ‍ * на тиждень та танці вдома під улюблені майстер-класи hip-hop * 5. Дієта(без шоколаду, тістечків * ) Гарного дня, квіточки * та запрошую вас на свій концерт 3.08 м.Київ, яхт-клуб «Червона Калина» Вперше!!! Ексклюзивний концерт інтимної музики «Te Amo » * Замовляйте квитки 0932098686 Пригощатиму новими піснями, якісним звучанням, смачним шампанським, палкими танцями від @big.dance.studio під магічними зорями на березі Дніпра * Все, як я люблю * А ви вже чули, що на мій концерт, можна підійти на яхті-таксі ? * @kalynaboats * @big.dance.studio #гайтана #gaitana #sport #healthy #nature #yoga #meditation #концертинтимноймузыки #концертінтимноїмузики #5element #delphiyachts #adidas #basementkiev #curlyhair #photography @alexander_smartt * Te amo

Публикация от GAITANA (@gaitanamusic) 24 Июл 2018 в 11:29 PDT

Гайтана родилась 24 марта 1979 года в Киеве. До пяти лет жила в Республике Конго, откуда родом ее отец. Певица родила первенца в 27 июня 2017 года. Дочери она дала имя Сапфир-Николь.

Гайтана