Как справляется со стрессом президент Украины. Простые советы от Зеленского

Новости

Президент Украины Владимир Зеленский спит под музыку. Об этом он рассказал в интервью, которое 27 февраля опубликовано на канале Sky News в YouTube.

"Как вы справляетесь со стрессом?" – спросил у Зеленского журналист Алекс Росси.

"Я стал более реалистичным, чем был раньше. Сплю теперь только под музыку. И стараюсь тренироваться четыре-пять раз в неделю", – ответил украинский президент.

Описывая свои тренировки, он отметил, что главное в этом процессе – системность. Зеленский добавил, что даже короткая тренировка лучше, чем никакой.

"Если 15 минут – хорошо. 25 – лучше. Если 40 минут – прекрасно", – сказал он, отметив, что продолжительность тренировки зависит от его рабочего графика.

Контекст

В феврале 2025 года в интервью французскому информационному агентству AFP Зеленский рассказал, что встает в шесть или семь часов утра.
"Но я так сплю интересно – [командующий Воздушными силами ВСУ Анатолий] Кривоножко мне эсэмэсит всю ночь, а я ему", – признался президент, объяснив, что они обсуждают ночные российские атаки на украинские города.
По словам Зеленского, проснувшись утром, он пытается почитать в телефоне новости, а затем делает зарядку.
В этом же интервью он посоветовал не заедать стресс, чтобы не набирать лишний вес.