Узелков показал упражнения на разные группы мышц

Украинский боксер и тренер проекта "Зважені та щасливі" на канале СТБ Вячеслав Узелков разместил в Instagram подборку роликов, в которых продемонстрировал упражнения на разные группы мышц.

"Ну что, снова в зал и снова работа над собой", – написал он.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Якщо Ви вважали, або думали, що на дорiжцi можно тiльки бiгати, або ходит пiшки, то помилялись. Можно ще iпопрацювати в планцi, з навантаженням на руки. 1 хв ходiть-30сек вiдпочивайте.i так починайте з 4 пiходiв. Останнiй день тижня, перед святом, Якщо э така нагода, то попрацюйте в залi з користю для себе. #тренер #тренировка #спортзал #беговаядорожка #похудение #узелков #uzelkov #uzelkoff_official #польза

Публикация от Вячеслав Узелков (@uzelkoff_official) 26 Апр 2019 в 10:38 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пропоную ще трiшки пострибати. Робiть найвищу гору i таку швидкiсть, при якiй Вам буде зручно стрибати. При цьому вистрибувати знизу. 1хв стрибати 30с вiдпочивати. #тренер #тренировка #узелков #прыжок #похудение #спорт #uzelkov #uzelkoff_official

Публикация от Вячеслав Узелков (@uzelkoff_official) 27 Апр 2019 в 3:52 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

2 вправа на прес, це Vобразна планка. З додаванням рухiв, ногами i руками. Починайте з 20 секунд iпi двищуйте час. Цю вправу можно виконувати iтреба, в домашнiх умовах.

Публикация от Вячеслав Узелков (@uzelkoff_official) 26 Апр 2019 в 2:33 PDT

Вячеслав Узелков принимал участие в шоу "Последний герой" на ICTV в 2011 году. Он был судьей шоу "Україна має талант". Является тренером проекта "Зважені та щасливі" на канале СТБ.

спортсмены Зважені та щасливі шоу тренер Вячеслав Узелков

Поделиться

Обсудить эту тему в Facebook

Самое популярное в бульваре

Могилевская назвала место, которое выбрала для отдыха с детьми и показала их жилье

11330

"Чуть у мужа ложку не забрала". Приготовьте вкуснейший домашний кетчуп с необычным ингредиентом

10787

"Хрустящие и очень сырные хачапури по-имеретински на сковородке". Для приготовления духовка не нужна

8538

"Выход есть!" Мозговая показала новый рисунок своей дочери

7037

"Я тотально от этого зависела". Ефросинина сделала признание о своем прошлом

4611