Волочкова показала упражнения для пресса и растяжки

Российская балерина Анастасия Волочкова показала в Instagram комплекс упражнений для пресса и растяжки.

"Несколько упражнений на мышцы пресса. И одно на растяжку. Не пытайтесь сразу выполнить их в совершенстве и в быстром темпе. Гантелька не обязательна. Я немного перерепетировала сегодня. Записала по-быстрому. Но для начала вам может пригодиться такая наглядная история. Я вам помогу, кому будет интересно. И буду записывать видео, как выполнять простые упражнения поэтапно. Я понимаю, что у всех разный уровень подготовки... У кого-то его вовсе нет. Но важно начать. Я ведь тоже не сразу села на шпагат и приобрела такую форму", – написала она.

Анастасия Волочкова начала сольную карьеру балерины в 2003 году, после увольнения из Большого театра. Она заявляла, что бизнесмен Сулейман Керимов способствовал ее увольнению из мести. С ним у балерины был роман. Причиной увольнения Волочковой из Большого театра стало якобы несоответствие требованиям физической формы балерины и невозможность подобрать ей партнера.