вернуться на
$41.52 €44.98
menu closed
menu open
weather +5 Киев
languages

Смешайте это с соевым соусом – и запеченные овощи получатся невероятно вкусными. Рецепт маринада

Смешайте это с соевым соусом – и запеченные овощи получатся невероятно вкусными. Рецепт маринада Маринад подойдет для любых овощей – капусты, моркови, грибов, лука, цветной капусты, перца или кабачков
Фото: depositphotos.com

Чтобы запеченные овощи получились вкусными, их нужно предварительно замариновать. Рецептом маринада 23 февраля в Instagram поделилась украинский нутрициолог Дарья Нечай.

По словам блогера, маринад подойдет для любых овощей – капусты, моркови, лука, цветной капусты, перца или кабачков, – а также грибов.

Ингредиенты:

  • 4 ч. л. растительного масла;
  • 2 ч. л. соевого соуса;
  • паприка, сушеный чеснок,
  • базилик, орегано;
  • 0,5 ч. л. горчицы в зернах;
  • сок из четвертой части лимона.

Приготовление

  1. Смешайте все ингредиенты и залейте овощи маринадом на 10 минут.
  2. Запекайте 15 минут при 200 °C. 

"Получается ну очень вкусно!" – заверила нутрициолог.