Отмечать или нет зимние праздники во время войны. Советы психолога

Интересное

Во время полномасштабной войны украинцы порой не уверены, правильно ли делают, отмечая праздники, в частности Рождество и Новый год, а если их отмечать, то как не задеть чувства военных. Методистка Центра ментального восстановления "Незламна" от "Фонда Маша" Ирина Басиста ответила на эти вопросы, о чем изданию "ГОРДОН" сообщила пресс-служба фонда.

"Жизнь посреди большой войны накладывает отпечаток на абсолютно все ее аспекты. Походы в рестораны или кино, праздники, право на радость и счастье – все подвергается сомнению. Имеем ли мы на это право? Стоит ли? Уместно ли?" – отметила методистка.

Она объяснила, что празднование дает повод заземлиться и сузиться до маленького масштаба на уровне себя, своей семьи. Важно осознать, что второй попытки прожить жизнь не будет. Радость жизни, счастье детей, традиции, чувство тепла, способность праздновать и радоваться жизни – это то, что хочет отнять враг. Поэтому следует использовать все возможности и поводы, которые помогают держаться за жизнь и быть психически здоровее.

Отмечать или нет зимние праздники во время войны. Советы психолога

Одной из позитивных сторон в праздновании в семейном кругу является сохранение традиций, ведь они сплачивают. Праздники дают надежду, что этот путь можно пройти и со временем праздновать так, как об этом мечтается.

В нынешней жизни слишком много стрессовых стимулов, а позитивные приходится создавать самостоятельно, и это не стоит обходить стороной.

"Для многих праздники могут стать болезненным триггером и напоминать о том, что было "до" и чего уже нет. Это естественно. Грустить – это нормально, проживать и грусть, и радость одновременно – тоже нормально. Так что если вы решили отмечать праздники – это нормально, и так же абсолютно нормально, если вы решили не праздновать", – пояснила методистка.

Она выделила советы по организации празднования во время войны:

праздновать можно тихо, но искренне: устроить уютные посиделки в узком или широком семейном кругу с традиционными блюдами и ритуалами;
посвятить свои действия добрым делам: кормить кошек, посетить дедушек и бабушек, поддерживать лакомствами военных или приобщиться к какой-либо волонтерской деятельности;

провести тихие вечера в близком кругу с рождественскими историями, фильмами и сериалами;
создать домашнюю атмосферу: свечи, аромалампы с запахом хвои или цитрусовых;
сделать то, что для вас будет иметь терапевтическое влияние и восстановит силы.