"Эти реакции являются нормальными". Эксперт рассказала, как психика обычно реагирует на обстрелы
Человек может интуитивно замирать во время опасности
Фото: depositphotos.com
Во время обстрелов люди испытывают стресс, а проявляться он может по-разному. Психолог Анастасия Баркая в комментарии изданию LB.ua объяснила, какая реакция является нормальной.
По словам психолога, реакция на обстрелы у многих людей обычно имеет схожие проявления:
- учащенное сердцебиение;
- учащенное или поверхностное дыхание;
- напряжение мышц;
- дрожание;
- потливость;
- тошнота;
- ощущение холода или жара.
Но каждый человек воспринимает такие стрессовые обстоятельства, как обстрелы, по-разному.
"Кто-то начинает суетиться и что-то активно делать, а кто-то, наоборот, замирает, сжимается, будто пытается стать как можно менее заметным", – пояснила психолог.
Во время опасности может возникать ощущение, будто голова перестала работать, сложно понять, что делать дальше.
"Человек не выбирает сознательно, дрожать ли ему, бегать, плакать или замирать. Это автоматическая работа нервной системы. Эти реакции являются нормальной физиологической реакцией организма на угрозу", – пояснила эксперт.
Она добавила, что бывают совершенно разные реакции на стресс: кто-то во время атаки автоматически забивается в коридоре в клубок и замирает, а кто-то начинает качать пресс, ягодицы, отжиматься, боксировать или делать что угодно с телом в движении.
Если человек от страха замирает, это не означает, что он слаб или не умеет "правильно себя вести". Это одна из нормальных реакций нервной системы на опасность.