Если часто едите этот продукт – прекратите. Он может способствовать возникновению деменции
11 июля, 14:47
Деменцию можно попытаться предотвратить
Один из распространенных продуктов оказывает негативное влияние на мозг. Об этом сообщило американское издание Neurology.
Регулярное и длительное потребление переработанного красного мяса вызывает повышенный риск развития деменции и общего ухудшения когнитивных функций.
Речь идет о таких продуктах, как бекон, колбасы, сосиски, салями, консервированная говядина, мясные снеки и т.д.
Чтобы избежать такого риска, нужно сократить частоту потребления этой продукции или отказаться от нее вообще. Заменить переработанное мясо можно на полноценные источники белка: бобовые, рыбу, орехи, птицу.
Отказ от переработанного мяса также снизит риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.