Волочкова показала упражнения для растяжки в положении лежа
29 декабря, 2017, 10:45
Волочкова: Завершение занятия – всегда растяжка
Балерина Анастасия Волочкова продемонстрировала, как растягивает мышцы лежа на полу.
Российская балерина Анастасия Волочкова показала упражнения для растяжки, которыми заканчивает тренировку. Видео она разместила в Instagram.
"Спортивно-репетиционный день. Завершение занятия – всегда растяжка. Мои дорогие, прежде чем критиковать, сядьте на шпагат, хоть как-то. Криво, косо, хоть как... Или растяните себе хоть что-то..." – написала она.
Волочкова демонстрировала поперечный шпагат верхом на тренажере и растяжку в бассейне.
Ранее балерина показала, как орудует топором, и поделилась фото шпагатов в микробикини в Греции и откровенными фото и видеоматериалами, снятыми на Мальдивах: балерина села на шпагат в мокром песке, показала прикрытую парео грудь и ягодицы в стрингах.