Волочкова показала упражнения для растяжки в положении лежа

Российская балерина Анастасия Волочкова показала упражнения для растяжки, которыми заканчивает тренировку. Видео она разместила в Instagram.

"Спортивно-репетиционный день. Завершение занятия – всегда растяжка. Мои дорогие, прежде чем критиковать, сядьте на шпагат, хоть как-то. Криво, косо, хоть как... Или растяните себе хоть что-то..." – написала она.

Волочкова демонстрировала поперечный шпагат верхом на тренажере и растяжку в бассейне.

Ранее балерина показала, как орудует топором, и поделилась фото шпагатов в микробикини в Греции и откровенными фото и видеоматериалами, снятыми на Мальдивах: балерина села на шпагат в мокром песке, показала прикрытую парео грудь и ягодицы в стрингах.