Маринады, приготовленные по этим рецептам, можно замораживать. Три варианта соусов 

"Три маринада для курицы, которые можно замораживать. Благодаря им ваши блюда каждый раз будут иметь новый вкус", – отметила блогер.

Первый вариант маринада:

• 2 ст. л. натурального йогурта;
• 1 ст. л. петрушки или кинзы;
• соль, перец по вкусу;
• три зубчика чеснока;
• половина сока лимона или лайма;
• 1 ст. л. растительного масла.

Второй вариант маринада:

• 3 ст. л. соевого соуса;
• 2 ст. л. растительного масла;
• 1 ч. л. куркумы;
• 1 ч. л. сушеного имбиря;
• 1 ст. л. меда;
• половина сока лимона или лайма.

Третий вариант маринада:

• 2 ст. л. растительного масла;
• 1/2 ч. л. сушеного перца чили;
• 2 ст. л. томатного соуса;
• 2 ч. л. неострой горчицы;
• соль по вкусу;
• 1/4 сока одного лайма или лимона.

"Мясо оставить мариноваться как минимум на 30 минут. Или отправить в морозильную камеру как заготовку. Эти маринады отлично подходят для заморозки", – написала Рябенко.