Эксперт назвал упражнение, которое поможет эффективнее сжигать жир на животе, чем скручивания

По словам эксперта, для плоского живота более эффективны приседания, чем упражнения на скручивания.

"Для уменьшения жира на животе эффективнее приседать, а не качать пресс. Когда мы выполняем упражнения, то жир, как топливо, используется мышцами. Во время приседаний в работе задействованы около 250 мышц, а во время тренировки мышц живота – до 30, – сказал эксперт. – Чем больше задействовано мышц, тем больше жира сгорает".

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Леонід Бойко | Експерт з коригування ваги (@boyko__leonid)