Эти три привычки портят зубы

1. Неправильная чистка

Самая распространенная ошибка – это несоблюдение режима. Чистить зубы нужно дважды в день: утром и вечером.

Гораздо более важная – именно вечерняя чистка. Если провести ее некачественно или пропустить, микробы, которые скапливались в течение дня в полости рта, ночью будут разрушать эмаль.

2. Переход на электрическую щетку

Такая чистка негативно влияет на зубную эмаль. При неправильном использовании электрическая щетка может нанести существенный вред зубам. Если десна травмированы или есть микротрещины на эмали, электрическая щетка усугубит ситуацию.

Постоянное использование этого типа щетки или неправильная техника чистки может привести к повышенному стиранию эмали зубов.

Поэтому электрическую щетку следует использовать исключительно по рекомендации стоматолога.

3. Есть сначала холодное, потом горячее

Такая привычка может приводить к заболеванию десен, зубов и истончению эмали.

Резкие перепады температуры вызывают повреждение эмали и кариес. В результате контраста температур могут появиться микротрещины на зубах, а они уже не заживут сами по себе, поскольку эмаль не восстанавливается.