Эту ошибку совершают очень многие. Стоматолог объяснила, когда на самом деле нужно чистить зубы
26 декабря 2025, 18.20 Цей матеріал також можна прочитати українською
Не следует чистить зубы сразу после еды. Об этом в комментарии французскому изданию Madame Figaro рассказала заведующая кафедрой восстановительной стоматологии и ортодонтии Университета Экс-Марселя (Франция) Элоди Террер.
По словам доктора, для поддержания идеальной гигиены полости рта необходимо соблюдать определенные правила. Главное из них – чистить зубы не реже двух раз в день. При этом важно выдержать паузу примерно в 30 минут после еды и только после этого приступать к процедуре.
РЕКЛАМА
Перед тем как почистить зубы, рот можно прополоскать водой – она поможет уничтожить часть бактерий.
Как чистить зубы
Врач подчеркнула, что не только важно, когда чистить зубы, но и как именно это делать. Она порекомендовала использовать метод "прокатывания" – это означает, что щетка должна двигаться от десен к зубам в течение двух минут.
Чистить зубы лучше всего фторсодержащей зубной пастой, так как фтор помогает укрепить зубную эмаль, снижает кислотность полости рта и защищает от кариеса.
Отдавайте предпочтение зубной щетке с мягкой щетиной, чтобы можно было добраться до межзубных промежутков и небольших щелей.
РЕКЛАМА
