Избавьтесь от этой привычки. Тренер назвала главную причину срывов

По словам тренера, прежде всего нужно прекратить себя жалеть. 

"Жалость к себе – это предательство себя. Мы воспринимаем жалость к себе как большое благо, но жалость к себе разрушительна, – отметила Луценко. – Откажите себе в страдании. Испытывая трудности, мы принимаем позицию страдания и ждем, что нас пожалеют, помогут и спасут. А другие люди ждут того же от нас. Все сидим, страдаем, ждем и ничего не делаем, потому что страдания – это пассивная и бездейственная эмоция, от которой во имя успеха в жизни стоит отказаться".

Луценко порекомендовала находить решения, действовать и воспринимать ситуацию "со всеми ее вводными".

"А там и срыва не будет, потому что срыв – это когда я бедная и несчастная ничего не могу сделать, надо себя пожалеть: съесть, не пойти на тренировку, поспать, повтыкать", – резюмировала тренер.