+5 Киев
Полякова похвасталась идеальными бицепсами. Видео
5 июня 09:54
Цей матеріал також можна прочитати українською
Фото: Оля Полякова / Facebook
Украинская певица Оля Полякова 4 июня в Instagram Stories разместила видео, в котором похвасталась своими идеальными бицепсами.
Чтобы добиться такого результата, артистка выполняет упражнения с гантелями, а также растирает кожу массажной щеткой.
Полякова рекомендует работать с гантелями весом по 5 кг. Технику выполнения этого упражнения она продемонстрировала на видео.
"Пять раз на одну руку и на другую. Три подхода", – посоветовала Полякова.
Контекст
Поляковой – 46 лет. Она ведет активный образ жизни и много тренируется. Сейчас певица весит 62 кг при росте 180 см. Раньше вес артистки был 69 кг.
Самое популярное в бульваре
