Укрепляет иммунитет и улучшает фертильность. Эксперт рассказал о полезных свойствах облепихи

Эксперт отметил, что облепиха содержит 18 из 22 известных аминокислот.

"Облепиха содержит флавоноиды, которые отвечают за повышение стойкости организма к инфекционным болезням. Ягоды богаты селеном – компонентом, известным своими антиоксидантными свойствами, благодаря которому укрепляется иммунитет и улучшается фертильность", – подчеркнул Клопотенко.

Он отметил, что употребление облепихи является профилактикой старения, так как ягоды богаты жирными кислотами омега-3 и омега-6, а также антиоксидантами, которые помогают бороться с образованием тромбов, повышенным артериальным давлением и высоким уровнем холестерина в крови.

"Эти плоды являются одним из немногих пищевых источников омега-7. Именно поэтому способствуют здоровью слизистой пищеварительной системы, помогают в лечении и заживлении язв желудка. Также они являются хорошим источником клетчатки", – отметил кулинарный эксперт.

Кроме того, ягоды облепихи богаты витамином С.

"Представьте, его в 80 раз больше, чем в томатах и ​​в 200 раз больше, чем в яблоках", – заявил он.

Клопотенко предостерег, что ягоды могут быть опасны для людей с заболеваниями крови, потому что оказывают разжижающее действие и повышают риск кровотечений.