Вот зачем нужно вывешивать одеяла на улицу после замены постельного белья. Секрет, который улучшит сон

Финский блогер Санна Ваара в комментарии изданию рассказала, что после проветривания на холодном воздухе белье невероятно пахнет свежестью, что значительно улучшает сон. Она посоветовала проветривать одеяла на холоде одновременно с заменой постельного белья.

Ваара заверила, что нет ничего лучше для здорового сна, чем принести одеяла с улицы и застелить свежие простыни.

Как проветривать одеяла

1. Повесьте одеяла на улице в удобном месте и пройдитесь по ним выбивалкой для ковров, чтобы удалить пыль, шерсть животных и другой мусор.
2. Для достижения наилучшего эффекта оставьте одеяла на улице как можно дольше.
3. Занесите их в дом примерно за час до сна, чтобы постель не была слишком холодной. 
4. Регулярное проветривание одеял на морозе поможет увеличить интервал между стирками, но не заменит их.