Анита Луценко показала живот после кесарева сечения

Фитнес-тренер Анита Луценко показала живот после родов. Снимок она разместила на своей странице в Instagram.

"Сегодня приступаю к работе над собой. Итак, четыре приема пищи за день по времени: 9.00, 12.00, 16.00, 20.00. Овощи (в том числе желтые помидоры), фрукты (кроме клубники), кефирчик, творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, нешлифованный рис, яйца, курица, фасоль (надо попробовать еще). По тренировкам пока Удияна (она же вакуум) и упражнения на руки и лежа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течение шести недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом (вещь очень нужная еще в роддоме после кесарево). +100 сокращений Кегель в день. Сейчас 67 кг, надо 55-56. Уже сейчас, конечно, понятно, что если на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, если плоский живот, то и ничего не будет заметно", – написала она.

Let's start The Show! ????☺️???? Сегодня приступаю к работе над собой)) Итак 4 приема пищи за день по времени: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00. Овощи ( в том числе желтые помидоры), фрукты ( кроме клубники), кефирчик,творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, нешлифованный рис, яйца, курица, фасоль ( надо попробовать еще ). По тренировкам пока Удияна ( она же вакуум) и упражнения на руки и лежа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течении 6 недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом ( вещь очень нужная еще в роддоме после кесарево). У меня их 2 шт : Anita и под грудь спешел от трижды рожавшей мамы @marynaaristova ????????☝️☺️ +100 сокращений Кегель в день. ???????????????????????? сейчас 67 Кг ???????????? надо 55-56 ???????? Уже сейчас конечно понятно, что если на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, если плоских живот , то и ничего не будет заметно☺️ Буду стараться записывать видео своих тренировок???????? #моепервоепохудение #неделька #7днейпосле #деньрождения#аниталуценко#анитамама #7днейпослеродов

Фото опубликовано Анита Луценко (@anitasporty) Июн 14 2016 в 2:55 PDT

Луценко родила дочь 7 июня. Вес новорожденной составил 3530 г, рост – 54 см.

Ранее Луценко рассказывала, что всегда мечтала стать мамой девочки и в детстве придумывала имена для дочери. Об отце ребенка Луценко сказала, что уже через пару месяцев знакомства пришло осознание, что он единственный человек в ее жизни, от которого она хочет ребенка.