Каменских рассказала о хейте в интернете и своей реакции на него

"Интернет открыл для нас безграничный мир, где наши возможности кажутся нескончаемыми. Но вместе с тем мы столкнулись и с новыми вызовами – хейт и буллинг в соцсетях. Негатив может затронуть каждого, но от того, как мы на него реагируем, зависит наше ментальное здоровье", – написала Каменских.

Она поделилась советами, которыми пользуется лично.

1. Не принимайте хейт на свой счет. Обычно хейтеры говорят не о вас, а о своих собственных проблемах.
2. Отфильтруйте то, что видите и читаете. Избегайте чрезмерного погружения в комментарии. Выбирайте тех, кто поддерживает и вдохновляет.
3. Сосредоточьтесь на позитиве. Вместо того чтобы зацикливаться на негативе, цените тех людей, которые вас поддерживают.
4. Не отвечайте на негатив. Не бойтесь удалять или блокировать негатив, а ответы на хейт лишь усиливают его влияние.
5. Цените себя. Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже, если вы уверены в себе. Любите себя и всегда ставьте свое ментальное здоровье во главу угла.

"Самое главное – это ваше самочувствие и внутренний баланс. Не позволяйте никому разрушить вашу гармонию", – добавила Каменских.

Певица сопроводила пост снимком, на котором запечатлена в салоне авто.