"Этот ужин идеально подходит для тела вашей мечты". Приготовьте куриное филе с овощами по рецепту от Поляковой

Артистка предложила приготовить куриное филе с сочными овощами.

Ингредиенты:

• два куриных филе;
• одно цуккини;
• один болгарский перец;
• одна средняя морковка;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• соль и перец по вкусу;
• лимонный сок для дополнительного аромата.

Приготовление

1. Нарежьте цуккини, болгарский перец и морковку на средние кусочки.
2. В отдельной миске смешайте оливковое масло, соль, перец и немного лимонного сока.
3. Добавьте овощи в смесь масла и хорошо перемешайте, чтобы они равномерно намокли.
4. Разогрейте гриль или сковороду при высокой температуре.
5. Положите овощи и куриное филе на гриль и жарьте примерно семь минут с каждой стороны или до готовности.
6. Положите куриное филе и овощи на тарелку, украсьте свежей зеленью.

"Этот ужин прост в приготовлении, но богат белком и полезной клетчаткой, которая идеально подходит для тела вашей мечты", – отметила Полякова.

Автор Галина ГРИШИНА