Просто залейте этой смесью курицу. Рецепт запеченного в омлете куриного филе от фитнес-инструктора
22 августа 2023, 19.32 Цей матеріал також можна прочитати українською
Украинский фитнес-тренер Марина Боржемская 22 августа в Instagram поделилась рецептом приготовления куриного филе в омлете.
Продукты
РЕКЛАМА
- 450 г куриного филе;
- 200 г помидоров;
- три яйца;
- 150 г молока с жирностью 2,5%;
- соль, перец по вкусу.
Приготовление
- Куриное филе помойте, обсушите, порежьте тонкими прямоугольниками, добавьте соль, перец, любимые приправы, все хорошо перемешайте и выложите на дно силиконовой формы.
- Помидоры порежьте кубиками и распределите поверх курицы.
- В миску разбейте яйца, добавьте молоко, соль, перец и все перемешайте.
- Залейте этой смесью курицу с помидорами.
- Выпекать в разогретой духовке при 200 ºС около 60 минут.
- Перед подачей можно посыпать сверху творогом или зеленым луком.
РЕКЛАМА
