Только 550 калорий на всю миску – приготовьте белковый салат с тунцом для похудения 

"Калорийность этого салата – всего 550 ккал на всю миску", – рассказывает автор.

Ингредиенты:

• два яйца;
• 200 г тунца в собственном соку;
• 70 г листьев салата;
• два огурца;
• 150 г консервированной кукурузы;
• 50 г натурального йогурта;
• соль и перец по вкусу.

Приготовление

1. Листья салата промываем и измельчаем в произвольной форме.
2. Добавляем консервированную кукурузу и тунец, предварительно слив лишнюю жидкость.
3. Отварные яйца и огурцы нарезаем кубиками и добавляем в салат.
4. Заправляем натуральным йогуртом, солим и перчим по вкусу.