"Заверните и наслаждайтесь". Рецепт низкокалорийного ролла всего из семи простых продуктов

Продукты:

• лаваш; 
• куриное филе; 
• капуста; 
• огурец; 
• сладкий перец; 
• соевый соус;
• сметана.

Приготовление

1. Нарежьте филе кубиками, добавьте соевый соус и обжарьте на сковороде. 
2. Тонко порежьте капусту и огурец, соломкой – сладкий перец. 
3. Смешайте капусту и огурец со сметаной, посолите. 
4. При желании смажьте лаваш сметаной, выложите филе, салат из овощей и сладкий перец, заверните лаваш. 
5. Подрумяньте на сухой сковороде с обеих сторон и наслаждайтесь.
   
   

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений РЕЦЕПТИ * (@ya.na.cooking)

рецепт ролл с курицей

Автор Галина ГРИШИНА

Поделиться