Ассия Ахат рассказала, что делает, чтобы в 60 лет оставаться стройной и привлекательной 

По словам певицы, в первую очередь своим прекрасным внешним видом она обязана генетике.

"Считаю, что мне повезло. Моя мама тоже выглядит моложе своих лет, у нее прекрасная кожа и много жизненной энергии. Думаю, часть этого я унаследовала именно от нее", – призналась артистка.

Она добавила, что, кроме этого, прилагает немало усилий, чтобы оставаться стройной и здоровой.

"Несколько лет назад я взяла для себя аскезу на желание, и она очень изменила мою жизнь. Я отказалась от хлебобулочных изделий, тортов, пирожных, конфет, пасты и картофеля. Хотя очень люблю углеводы, оставила в рационе каши. Благодаря этому мне удалось похудеть, я стала лучше себя чувствовать и гораздо больше нравиться себе. А когда человек нравится себе в зеркале, это придает уверенности, хорошего настроения и желания жить активно. Думаю, это тоже один из секретов молодости. Конечно, в моей жизни есть спорт, хотя и без фанатизма. Я много хожу пешком", – поделилась она своим опытом.

Артистка призналась: она просыпается обычно в 7.00.

"Почти каждый день в 8.00 у меня онлайн-урок английского языка. Честно говоря, из-за этого не высыпаюсь, но знаю, что это – инвестиция в себя, поэтому дисциплина для меня важнее желания поспать подольше. Раз в две недели обязательно посещаю косметолога, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии. Моя близкая подруга – нутрициолог, она контролирует мои анализы, рекомендует необходимые витамины и добавки. Я очень много работаю. Часами могу быть со скрипкой, садиться за фортепиано, когда пишу новую музыку, или работать в студии. И, честно говоря, именно такие насыщенные музыкой дни делают меня по-настоящему счастливой. Зато домашние дела – уборка или бытовые хлопоты – совсем не моя стихия", – пояснила Ассия Ахат.

Певица добавила: строгие запреты – не для нее.

"Если очень хочется чего-то любимого, могу позволить себе это без каких-либо угрызений совести. Считаю, что главное – баланс и чувство меры", – подытожила звезда.