От этих продуктов гарантированно появится лишний вес. Эксперт назвал еду, которая способствует появлению жира на теле
9 января 2024, 18.56
Украинский фитнес-инструктор Леонид Бойко 9 января в новом ролике в Instagram назвал пять категорий продуктов, которые гарантированно увеличат количество жира на теле и будут способствовать появлению лишнего веса.
- Сладкие десерты: торты, печенье, шоколад, пончики.
- Колбасные изделия.
- Сладкие газированные и энергетические напитки.
- Пицца.
- Алкогольные напитки.
В предыдущем видео эксперт объяснил, почему отказ от сахара не влияет на результаты похудения. По словам Бойко, если заменить сахар на фрукты, то есть заменить один источник на другой, а калорийность питания оставить без изменений, то никакого уменьшения жира не произойдет.