"Очаровательные кучеряшки". Жена продюсера студии "Квартал 95" Саливанчук расставила ноги в кадре

Саливанчук назвала шесть шагов к повышению самооценки
Фото: salivanchuk.anna / Instagram
Украинская актриса Анна Саливанчук, супруга продюсера студии "Квартал 95" Александра Божкова, 10 декабря рассказала в Instagram, как повысить собственную самооценку.

"Я" – последняя буква в алфавите", "Много хочешь – мало получишь", "Не высовывайся", "Надо быть скромнее". Как думаете, могла ли ценность ребенка сформироваться в таких условиях? А кто из вас в детстве слышал эти фразы? Но не нужно сейчас злится на наших учителей, родителей. Они делали все нам во благо, только не знали, что это не очень правильно", – написала она.

Саливанчук назвала шесть шагов к повышению собственной ценности: похвалить себя прямо сейчас; вспомнить, какой фразой ранее чаще всего ругали, и придумать ответ на нее; определиться со своими ценностями и каждое решение сравнивать с ними; заменить слово "должна" словом "хочу"; перестать сравнивать себя с другими; почувствовать свою "достаточность" для той жизни, которой хочется.

Пост она сопроводила снимком в джинсах и свитере с оголенными плечами. Она позировала сидя на полу с разведенными ногами на фоне расстеленной кровати.

"Невероятная красотка. Очень красивые длинные кудрявые волосы", – отметил подписчик bogdan11051105.

"Обворожительные кучеряшки!" – написала ksana.poriechnaya

Контекст:

Анна Саливанчук замужем за продюсером студии "Квартал 95" Александром Божковым с 2015 года. В том же году у пары родился сын Глеб, а 1 сентября 2020-го – второй сын Никита.

Наиболее известные проекты с участием Саливанчук – фильм "Свингеры" и сериал "Однажды под Полтавой". Это украинский ситком. Премьера состоялась 28 октября 2014 года. Всего вышло 14 сезонов сериала.