Всего 130 ккал на 100 г. Рецепт низкокалорийного салата на ужин из трех продуктов
18 апреля 2023, 16.20
Автор украинского кулинарного Instagram-блога Лена Мазур поделилась рецептом салата из куриного филе, помидоров и авокадо, который можно приготовить на ужин.
По словам блогера, калорийность этого блюда составляет всего 130 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
- 100 г помидоров черри;
- 100 г вареного куриного филе;
- половина авокадо;
- 40 г репчатого лука;
- петрушка, соль, перец – по вкусу.
Заправка на 100 г салата
Для приготовления заправки необходимо смешать по 1 ст. л. лимонного сока, подсолнечного масла и соевого соуса.
Приготовление
Ингредиенты нарезать кусочками, перемешать в емкости и заправить соусом.