-3 Киев
О посттравматическом стрессе и ПТСР мы слышали много. Но сегодня все чаще звучит другой термин – посттравматический рост (ПТР). И для Украины он становится не просто психологической концепцией, а, возможно, ключом к тому, как мы будем жить после войны.
Посттравматический рост – это не о том, что раны заживают и человек возвращается к себе "бывшему". Это о чем-то гораздо глубже. Это момент, когда после потери, плена, фронта или разрушения привычного мира человек рождается заново. Когда внутренняя боль не исчезает, но начинает работать как источник силы, смысла, нового взгляда на жизнь.
Для многих украинских защитников дорога после травмы – это не путь "обратно". Это путь "вперед": к новым значениям, к новой версии себя. В "Сердце Азовстали" мы видим это каждый день. Люди, прошедшие через ад, возвращаются не более слабыми, а настоящими. И когда они находят в себе способность любить, строить и поддерживать других, мы видим: посттравматический рост – реален.
Именно поэтому эту тему не стоит откладывать "на после войны". Мы уже живем в посттравматической реальности. Каждая семья несет свою боль. Каждый город, каждая община. И если мы хотим выжить как нация – важно научиться жить сейчас, не дожидаясь мира как волшебной даты, которая все исправит.
Почему Украине нужна своя модель ПТР?
Большинство мировых моделей посттравматического роста – особенно американская – построены вокруг индивидуального опыта. Человек сам проходит свой путь, сам обретает новые смыслы, сам изучает собственные изменения.
В Украине так не работает. Мы – страна, где люди живут не "я", а "мы". Где семья – это не просто близкие, а фундамент. Где сосед, волонтер, собрат и община – не абстрактные понятия, а часть нашего повседневного выживания.
Мы переживаем коллективную травму, а значит, и рост у нас может быть также коллективным.
Украинский ПТР – это:
- о силе сообществ, держащихся друг за друга;
- о семьях, которые становятся первым звеном поддержки;
- о культуре, которая не дает нам раствориться во тьме;
- о взаимопомощи, ставшей основой нашей устойчивости.
Мы видим, как общая боль рождает общую солидарность. Как в семьях, переживших утрату, появляется новое понимание жизни и любви. Как вдовы создают инициативы поддержки других женщин. Как защитники после плена хотят помогать собратьям и учатся на психологов.
Это нечастые случаи. Но уже есть положительная тенденция. Это уже формирует новый украинский опыт.
Опыт "Сердца Азовстали": когда рост становится практикой, а не теорией
Для нашей организации посттравматический рост – не отвлеченное понятие из учебника. Это живые истории людей, с которыми мы работаем.
Мы видим, как защитники возвращаются из плена с глубокими ранами. Но вместе с ними часто возвращается способность ценить простые вещи: утреннее солнце, тишину дома, смех ребенка. Эти мелочи становятся якорями жизни. И с них начинается новое.
На наших программах мы наблюдали, как люди не просто восстанавливаются психологически. Они делают выбор жить иначе:
- поступают в университеты, чтобы помогать другим;
- создают волонтерские инициативы;
- открывают собственные проекты;
- объединяют семьи погибших и пленных;
- становятся поддержкой там, где еще вчера были сами во тьме.
Эти изменения стали для нас сигналом: Украине необходима не просто реабилитация. Нам нужна система, позволяющая людям расти выше травмы.
Именно так началось наше сотрудничество с американским центром Boulder Crest, применяющим методики ПТР именно для ветеранов. И, что важно, по принципу "равный – равному". В марте 2025 года пять наших защитников прошли обучение в США, почувствовали его силу на себе и сейчас они тренеры для других.
Сейчас они продолжают обучение в Украине. До конца года готовим первых 10 украинских тренеров – ветеранов, которые будут работать по принципу "равный – равному". Ибо доверие – это основа любого исцеления.
В 2026 году мы хотим масштабировать программы ПТР, чтобы эта поддержка стала доступной для многих украинцев. Мы активно сотрудничаем с государственными институтами, профильными министерствами, чтобы создать четкую методологию и передать ее государству. И мы хотим, чтобы это стало не временной инициативой, а долговременной системой, частью государственной политики.
Украина после войны: рождение нации, которая не боится боли
Посттравматический рост не отменяет страдания. Он не обесценивает потери. Он не делает вид, что все можно "пережить" и забыть.
ПТР – это о том, что даже в темноте может прорасти что-то живое. Мы все ранены войной. Но мы все способны к росту.
И если Украина сможет внедрить собственную модель ПТР – не скопированную, а созданную с учетом нашей культуры, нашего опыта, нашей силы, – это станет фундаментом новой системы поддержки ветеранов, семей пленных, погибших, всех травмированных войной.
Мы не можем вернуться к себе "до 24 февраля". Но мы можем стать собой новыми: более сильными, глубокими, подлинными.
И именно из таких людей строится Украина, котрая победит не только на фронте, но и в будущей жизни.
Источник: "ГОРДОН"
