вернуться на
$39.82 €43.11
menu closed
menu open
weather +17 Киев

"Если вы будете это делать, то жир будет таять прямо на глазах". Диетолог Фус назвала главное условие похудения

По словам Фус, жир сжигают физическая нагрузка и сбалансированное питание
Фото: depositphotos.com

Украинский диетолог Светлана Фус в новом Instagram-ролике прокомментировала мифы о существовании так называемых жиросжигающих продуктов и назвала главное правило похудения.

"Очень часто вы можете найти информацию, что нужно пить воду с лимоном, есть грейпфруты... Очень много информации, что если вы будете это делать, то обязательно жир будет таять прямо на глазах. Хочу сказать, что если, кроме воды с лимоном или грейпфрута, ничего больше не есть, то вы, конечно похудеете", – отметила диетолог.

Фус подчеркнула, что такое похудение станет причиной возникновения целого рядя проблем со здоровьем.

"Что сжигает жир? Физическая нагрузка и сбалансированное питание. Вы набираете лишний вес тогда, когда количество энергии. которую вы употребляете, превышает количество энергии, которую вы тратите. Не ищите жиросжигающие продукты – просто формируйте правильно рацион и занимайтесь спортом", – призвала она.