Каменских снялась в обнимку со своей любимицей Мими и рассказала, как переживает тяжелый период в своей жизни

 Артистка призналась, что сейчас, как и многие, переживает эмоционально тяжелые дни, когда "даже сквозь улыбку видны боль и печаль в глазах".

"В такие моменты важно поддерживать друг друга и не забывать о ментальном здоровье. Мне помогает общение с близкими, объятия с моей Мими. Я за то, чтобы говорить о том, что внутри, а родные всегда находят нужные слова и поймут, –  написала певица. –  С отрицательными мыслями я также справляюсь, занимаясь тем, что доставляет удовольствие и помогает отвлечься. А если еще добавить простые дыхательные упражнения, то можно снизить уровень тревожности и успокоиться".

Каменских отметила, что в трудных ситуациях важно держаться рядом. 

"А также не обесценивать психологические проблемы или травмы. Если вдруг вы чувствуете, что самостоятельно не справитесь, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Только здоровые эмоционально и физически мы способны помогать и заботиться о других", – отметила она.