Рыбак: Когда мне было 14 лет, мальчик ударил меня в живот так сильно, что это навсегда изменило нервную систему

Победитель "Евровидения 2009", 34-летний норвежский музыкант Александр Рыбак на своей странице в Instagram рассказал, что впервые за 11 лет может засыпать самостоятельно, без снотворных препаратов.

"Хочу поделиться секретом, который поможет легче заснуть – найдите то, что вы любите делать, только не смотрите Netflix, и повторяйте это перед сном. Для меня таким "счастливым местом" стало пианино. Я играю, пока не почувствую сонливость", – рассказал Рыбак. 

По словам музыканта, после победы в песенном конкурсе "Евровидение" в 2009 году проблема только усугубилась.

"Когда мне было 14 лет, мальчик ударил меня в живот так сильно, что это навсегда изменило мою нервную систему. Моя первая любовь, первый фильм ужасов – все эти эмоции лишали меня сна. Можете себе представить, как мне было трудно заснуть, когда я посетил крупнейшее в мире музыкальное шоу", – признался певец. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Many of you have asked me why I started with sleep medication..  Well, my whole life I’ve been highly sensitive. When I accidentally watched the news on TV for the first time as a child, I couldn’t sleep or talk for many days. At 14, a boy hit me in the stomach so hard that it made my nerve system a big mess forever; My first love, my first horror movie, all things emotional left me with insomnia. So you can imagine how difficult it was to fall asleep when I attended the biggest music show in the world!  That’s when I got introduced to sleep medication. And you know the story; years go buy, and the doses become bigger and bigger. NOW I can finally sleep without the pills for the first time in 11 years. I want to share a secret with you, to fall asleep more easily: Find something you love doing (unless it’s watching Netflix) and make it a relaxing routine you repeat each night before bed.  For me it works to sit down at my “happy place”, the piano  and play Debussy and Rachmaninov until I feel sleepy. What’s your happy place? Find one, then go to bed and dream of something pretty  And never forget to #breathe  #sleep #rehab #mentalhealth #insomnia @mariusbjellebo 

Публикация от  ALEXANDER RYBAK  (@rybakofficial) 14 Июн 2020 в 7:15 PDT

3 июня музыкант признался, что что в течение 11 лет страдает зависимостью от снотворных препаратов и антидепрессантов, но с января 2020 года приступил к реабилитации. 

Александр Рыбак родился в 1986 году в Беларуси. В 1990 году семья переехала в Норвегию. Отец артиста – скрипач Игорь Рыбак – стал для сына первым учителем.

Рыбак – победитель конкурса "Евровидение 2009", который проходил в Москве. Победу ему принесла песня Fairytale.

В 2018 году артист во второй раз представлял Норвегию на конкурсе "Евровидение", исполнив песню собственного сочинения That’s How You Write A Song. По итогам соревнования Рыбак занял 15-е место.