Приготовьте котлеты из этого ингредиента – и они получатся низкокалорийными, нежными и хрустящими

"Мое самое любимое блюдо из чечевицы. Котлетки получаются хрустящими снаружи и нежными внутри. Они обладают низкой калорийностью", – отметила блогер.

Ингредиенты:

• 300 г чечевицы;
• 500 мл воды;
• одна луковица;
• одна морковка;
• 1,5 ч. л. соли;
• 1 ст. л. муки.

Приготовление

1. Отварите чечевицу до готовности и дайте остыть.
2. Пожарьте лук и морковь до мягкости и соедините зажарку с чечевицей. Добавьте соль и перебейте все блендером.
3. В перебитую смесь добавьте муку и перемешайте.
4. Разогрейте сливочное или растительное масло на сковороде, сформируйте влажными руками котлеты и прожарьте их до золотистой корочки с обеих сторон.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Tasty Stories🇺🇦 | Рецепты (@tastystories.feed)