-1 Киев
Для того, чтобы ощущать себя счастливым, важно научиться проживать каждое мгновение на полную. При этом формируется способность быть более чутким к собственным чувствам и понимание, что именно вызывает ту или иную эмоцию.
Важно научиться воспринимать неудачи как уроки, которые дает жизнь. Ведь они делают человека сильнее, помогают сменить направление или укрепиться в собственном мнении, формируют более целостную личность, делают нас мудрее.
Фото: depositphotos.com
Чтобы чувствовать себя счастливым каждый день, нужно прислушиваться к своим истинным желаниям. Иногда складывается так, что жизнь пытаются программировать родители или люди со стороны: подталкивают к выбору профессии, направлению деятельности, партнера. Человеку нужно разобраться, какое занятие делает его по-настоящему наполненным, какие отношения дарят положительные эмоции.
В личной жизни невысказанные претензии и недовольство могут вызывать подавленность, угнетенное состояние. Важно сформировать доверительные отношения с возможностью говорить по душам. Не нужно приносить себя в жертву каким-либо отношениям. Необходимо ставить во главу угла взаимное уважение. Часто люди, пытаясь понравиться, играют определенную роль, углубляясь в которую, теряют себя. Счастьем может стать обретение своего "я". Прислушиваясь к себе, можно сделать первый шаг в сторону того, чтобы чувствовать себя счастливым.
Фото: depositphotos.com
Не бойтесь мечтать. Если вы всю жизнь хотели научиться играть на гитаре или рисовать, найдите время для уроков. Хобби сделает жизнь более наполненной и интересной.
Научитесь заботиться о себе. В суете часто не хватает времени на себя самого, и это необходимо исправлять. Отведите время для приятного ухода за своим лицом и телом: маски, массаж, поход в бассейн или сауну. И обязательно нужно заботиться о подпитке внутреннего мира: узнавайте каждый день что-то новое, ищите лучшие фильмы, книги.
Рутинные дела можно превратить в приятные хлопоты. Проявляйте фантазию: подайте приготовленную еду красиво, используйте хорошую посуду, украсьте дом живыми цветами, делайте комплименты близким людям.
Не нужно ни с кем себя сравнивать, кроме самого себя. По прошествии каждого дня задумайтесь, что вы сделали сегодня нового, полезного, какие эмоции получили. Обязательно хвалите себя даже за небольшие достижения.
